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每天煩惱不知道要吃什麼嗎?

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全民運動世代來臨了!!  我們透過運動除了是追求肌肉強壯及雕塑線條外,更是要透過運動了解自己肌肉是否均衡發展。最近從韓國延燒到台灣的時尚運動: Reformer(肢動調整床),搭配精細的動作設計, 聽說能夠調正姿勢,幫助身體有效伸展、緊實久違的深層肌群。我一直都想試試看。IMG_5046

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截圖 2020-10-28 20.10.36

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